Allgemeine Gruppen

In unseren störungsübergreifenden Gruppen werden Schwerpunkte gelegt, die unabhängig vom jeweiligen Krankheitsbild oder der Problembeschreibung sind. Unten stehend finden Sie detaillierte Informationen, die Ihnen einen tieferen Einblick in unsere Angebote geben.

Unser zentraler Standort ist in Klagenfurt. Allgemeine Gruppen zu den Themen Angst und Depression finden auch in Villach, Spittal an der Drau, und Wolfsberg statt.

Entspannungstraining

In dieser Gruppe wird die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson vermittelt, aber auch Elemente aus dem Autogenen Training, einfache Körperübungen, Achtsamkeits- und Atemübungen sowie kurze Meditationsübungen und Fantasiereisen. Zudem wird mit den Teilnehmerinnen und Teilnehmern reflektiert, was speziell für sie Entspannung und Wohlbefinden bringt.

Salutogenese Gruppe

Dieses Angebot richtet sich an Personen, die unser Behandlungsprogramm abgeschlossen haben. Im Vordergrund stehen hierbei Themen wie Alltagsstabilisierung und Festigung der erreichten Fortschritte sowie Achtsamkeitsübungen und Förderung der Resilienz, welche wesentliche Bestandteile der Salutogenese Gruppe sind.

Kognitive Gruppe

Ziel dieser Gruppe ist es, eine Verbesserung der Denk- und Aufmerksamkeitsleistungen zu erreichen. Als Methoden kommen Strategien zur Aufmerksamkeitslenkung, Affektkontrolltechniken, achtsamkeitsbasierte Methoden sowie kognitive Trainings zum Einsatz.

Basisgruppe

In der Basisgruppe werden Grundwissen zur Psychohygiene und der Selbstfürsorge sowie Methoden zur psychischen Stabilisierung und zur Steigerung des Wohlbefindens vermittelt. Die Basisgruppe bereitet auf den Einstieg in eine störungsspezifische Gruppe vor. Erfahren Sie mehr.